执教45个赛季后，我自宣退休了……
在第45个赛季，联赛25胜1负，积75分获联赛冠军



在俱乐部生涯中，共荣获15个联赛冠军，1个超级联赛冠军和2个杯赛冠军

没想到，2023年度绿城的最后一个主场，会是如此的跌宕起伏。
面对泰超球队的各种骚扰挑衅，球场上我们保持了足够的忍让，但也付出了好几张牌的代价
逆转取胜后，泰国小黄毛的出言不逊，阿塞拜疆傻大个的锁喉绝技，还有那个不知道是哪个国家的11号后卫
引发了绿茵场上的战争，对手在社交平台问，这是球场还是战场
很明确，这是球场，更是战场，球衣上有五星红旗，你TM就不能对我们的国家出言不逊

很可惜，我们的足协，发了如此的公告
但我们的绿城，还是在社交媒体强势硬刚
干的漂亮

When your Changsuek captian says fXXk Chinese,
when your Caucasian hero shows his manliness,
here's the consequence

还想见毛豆和豆豆

解锁了学友哥
解锁了郭富城
终于，轮到了黎明了

期待明年解锁完毕，召唤BOSS

上一次半马，印象中是21年的10月，建德半程马拉松，
2年以后，终于再次站上了马拉松的赛道，而且还是首届的港珠澳香港段。

不过，这么久没有体系化训练的我，还是太小看这场比赛了。

拿到参赛包，我就有点懵，提前2小时到集合地点，我已经是最后一个组别的了，8:50出发，提前2小时，6点50要到机场更远的博览馆，那6点就要到机场快线九龙站，那我5点半就要出酒店了……
第二天就知道了为啥要这么早了，正常情况上港珠澳大桥，是要先出关的，而为了这次比赛，排场也是真的有点大，博览馆集合，除了必须的物品，其他都寄存，然后上大巴，上大巴前都要走过计时毯，还有人工计数，大巴开出，前后都有警车开道，说的好听是大排场，说的不好听，就像坐的“囚车”。

从起来到起跑，足足有4个小时了，这完全打乱了备战节奏，不光起床后进食有点早了，到起跑已经有点咕咕叫了，而且到起点的时候还要迎着冷风等待，没有保暖的衣物，也大大影响了状态。但这远远不是结束……
起跑以后，前2公里道路还算平坦，但当进入第3公里的时候，就是一个长长的隧道，下坡但倾斜，然后就是长长的上坡，3公里就把我的自信心给浇灭了，4km，看到有人已经在找工作人员，可能已经坚持不下去了，我也一样。
第3公里，配速已经到了645，我也有点想放弃了。如果前10公里都只能这速度的话，我也不确定能不能在关门前完成了，一边没有停止脚步，一边还在进行思想斗争，一公里一公里的磨呗，最后的决定，要不到了折返点再确定，至少已经跑到最远处。
真的到了折返点，感觉自己已经过了那个极点，也有可能还是心理作用，毕竟一半已经跑完了，只剩另一半了。而且计算了一下时间，感觉配速能到800，就能安全的在关门之前完成，于是也就心安了。接下来就是不断的重复了。

2:22:15，这个是官方的净时间，也是我这么多年半马的PW，不过也可以接受，这跟我平时的训练水平是成正比的。

跑完才知道发哥也在，他在第一组出发，在他那个年纪，希望我也能继续跑步。