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一直显示不下雨的天气预报,突然转而下雨,并且降温
失算了
住在钻石酒店的高层,就听着外面一夜的风声,纠结着要出门么?

既来之,则安之,下楼去看看吧
想着楼下风雨应该会小一些,一出大厅,就知道自己错了
雨的确是小一点了,但风,貌似更大了
还好起点就在酒店楼下,可以迟一些出门,少吹一点西北风

跟上一场尚马截然不同,这次一起跑就开始下雨,加上风的影响,身体始终热不起来
加上赛道上各种“垃圾”(雨衣、能量胶的外包装),也始终无法提速
不过也符合我慢慢来的参赛精神,安全完赛是永恒的目标

不出1km,全身已经湿透了,这是再也不用去顾忌有没有积水,踩就是了
跑过3km多,听到旁边人群一阵骚动,回头看了一眼,3.5km的终点线就在路边,一个小男孩飞奔向前
真快,他们的出发区可是在我后面的后面,真是后生可畏啊。

5、6km的时候,雨不下了,风也小了,感觉状态就要起来了
一直到10km多一个折返,来到了太湖边的绿道
就看到天上都是帽子在飞
好大的风啊,人都要站不住这种
一下子就崩溃了,因为看过赛道图的我,知道这个湖边的绿道,一直要跑到19km
怎么办呢,这里收容车都不好进来,只能靠自己出去了

天冷,只能让自己保持运动了,破天荒的在补给站拿了半根香蕉,补充一点能量
好在15km以后,从绿道改走内部的公路了,湖边的风也被路边的挡掉了一半,好多了
而且心理上,想到只剩四分之一的赛程了,也轻松了好多

在19km后的分流点,半马又回到了龙之梦,一个长下坡,比较友好
转弯以后就能看到酒店了,看看时间,和估计的差不太多,安全完赛就好。
快到终点时,发现Xh在终点线前,还是有点吃惊,朝她挥挥手,安全过线。
02:13:27,居然还是今年的最好记录
好了,2024赛季就此结束了,来年再战。

2024湖州马拉松

2024年第二场马拉松(包含半马),常熟尚湖马拉松
也是人生第二十场马拉松,第十五场半马。
八点半开跑,六点起床时风雨都挺大,在酒店房间纠结了很久
看看天气预报,说8点开始不下雨了,一狠心一咬牙,先去吃个早饭
吃完早饭,在房间休息,打算7点半看看天气,如果雨小了就出发
没想到天气预报是如此的精准,雨真的小了
换装,出发,酒店在起跑区附近的好处太多了
雨还在下,不过小多了,存包,检录,热身
这种天气热身真的很关键
8点半准时鸣枪,雨也基本停了,没有太多的成绩要求,安全完赛最重要
前5km,精准的踩着6分的配速,感觉心率都维持在120,状态稳的出奇
前10km,除去补水的时间,其实配速也在6分左右,这时候,心理就会有些波动,要不要冲个最好成绩?至少今年的
心理变化导致了整个状态的起伏,稍稍提升了配速,但心率就急剧上升
好在这时,瓢泼大雨彻底把这幻想浇灭了
大风夹杂着雨水、落叶扑面而来,也让我彻底平静了下来,安全完赛,是永恒的主题
大风夹杂着雨水落叶
15km,虽然配速有起伏,但最近5km的用时仍在31分钟左右
最后6km,太艰难了
除了天气的原因,个人的体能也到达了极限
这是需要表扬一下赛事的主办方了
超过15km后,每1km都会有补给区,喝口水和运动饮料,大大缓解了身体的反应
毫不夸张的说,这是第一次,除了补充体能,居然一次都没有停下来走路
到20km,最近的5km用时34分钟,考虑到补水的时间,也基本能接受
再次听到了欢快的音乐,就知道终点不远了,保持自己的节奏,安全的过了终点线
抬头看了一下计时钟,2小时19分,扣除到起跑线的时间,差不多2小时15分,比年初苏州马拉松还快一点点
过了终点线,排队领补给,这时候才发觉有点冷了,赶紧回酒店冲个热水澡
整体还说,除了天气,赛道、补给、包括自己的状态,还算令人满意,有机会,还要试试不下雨的尚马。
尚马证书