为了准备自己的首马，可谓花了很大的力气，不说平时坚持跑步，在一年前就为了考察赛道，而去了清迈跑了半马，本想创了PB，结果差点成了PW，让我遗憾至今，而2017年的圣诞前夕，我终于又来到了这里，完成了自己的第一个马拉松。

跑步前总会对自己有些目标，比如这次半马要冲击一下200啊，保底210啊，补水方案是8+7+6啊，但马拉松对我的确是个新鲜的事物，对着路线图也研究了很久，只能根据自己半马的经验简单安排了下各个节点，领完装备，当然先得在这座我很倾心的城市逛逛吃吃。

说起清迈，最出名的要数咖啡了，都说清迈寺庙多，走几步就会有庙宇出现，但咖啡馆更多，视线可及，绝对不止一家。对于我来说，比较喜欢的就是AKHA AMA COFFEE了，尤其是那啤酒瓶罐装的black juice，开盖的瞬间，咖啡香满溢，很特别的一种感受。所以，每次去清迈，都会横穿过真个古城，去买上几瓶。不过，清迈的咖啡馆店面都不大，很少有位子，这时候，就显示出星爸爸的优势了。ps：泰国星爸爸的卡，真的比国内的漂亮好多，还有杯子，有机会一定要整个搬回国。

塔佩门对面的THE COFFEE CLUB也是我常去的地方，因为坐在店外，看着车来人往，看着鸽子在古城盘旋，的确也是很惬意的事情，塔佩门对面还有一家连锁BLACK CANYON COFFEE，喜欢那里的早餐。

下午的小憩之后，当然又得开始晚上的觅食了，周六晚上的美食聚集地一定要数南门的周六市场了，比巴掌还大的大虾，一根触须就能吃到饱的鱿鱼，好吃不贵，也许就是最好的评价了。对了，说起泰国的夜生活，他们都好喜欢英超哦，完全符合我的口味，因为时差的关系，周六的早场赛事都是在晚饭时分，用海鲜填饱肚子后，就可以点瓶啤酒，跟各国球友坐在酒吧看球喽，不过，只能看早场的比赛了，因为第二天的比赛，是早上4点开始。

人们总说，物极必反，也许不是用在这里，但是，很贴合在清迈的两天，周六的休闲大快朵颐，周日必定是身心疲惫。

酒店就在起、终点旁，因此基本不用闹钟，人群的喧哗一定不会让你错过比赛，插一句，在起、终点旁还有一个好处，不用存包，换好衣服下楼热身，跑完就能上楼冲澡放松，做个广告，泰悦，哈哈。

差不多3点半左右，换好装备，带上能量胶，绑上号码牌，下楼吧，当然，需要提前1个小时吃碗方便面，方便面的确是跑步最好的伴侣了。凌晨的清迈，还算凉爽，狭窄的街道已经挤满了参赛的人们，一眼就能看出每个人的目标，有些人在认真的做着热身，拉伸，他们是要去跑出好成绩的，有些人三三两两聚着聊天，吃着香蕉，看起来就是重在参与的，而我，仿佛还没啥目标，跟自己说，别出事，活着跑到终点，按自己半马最快202的成绩，希望自己的首马可以在515之内吧，没有压力，轻装上阵吧。

可能近几年来清迈参加比赛的国人太多了，起点处的司仪都开始用泰语、英语、国语三种语言了。随着双脚踏过计时毯，我的首马开始了。前8公里，就是围着古城，随后就沿着公路一路向南。由于还是凌晨四点的古城，昏暗的路灯只能制造一些朦胧的气氛，完全看不清前方的路面是否平整，因此，整个队伍还算整齐，大家都跟着前人的脚步，不断前行。东南亚的天气的确还是不太适应，虽然气温还算凉爽，但空气里的那份闷热蠢蠢欲动，5公里后，呼吸就变得有些急促，不过谁料到，这只是开始。

按着既定的节奏，离开了古城，对了，泰国的马拉松还有一个特点，赛道不是全封闭的，随时汽车就在你身边飞驰而过，随时你还要穿过车流，不过，安全还是有保障的，每个路口，都会有工作人员指挥交通。离开古城到半马折返点有差不多5公里，除了一段的上坡，基本还算平坦，无惊无险的通过了折返点，在前面，对我来说都是未知的了，我能做的，只有一直往前。

清迈马拉松赛道的后半段，很像是一个个触手从十字路口延伸出去，怎么去控制选手不抄近道呢？每个最远端都放个计时毯是个最科学的办法，但是对清迈来说，似乎奢侈了点，于是，勤劳的清迈人民想出了更经济实惠的方法，派人在最远端发彩色的牛皮筋，过一个点手腕上绑一根，颇有点集齐7种颜色召唤神龙的味道。

前面说到的“开始”，到日出开始变得变本加厉，本来已经很累的身体，加上被阳光激活的炎热，汗水还没渗出皮肤就已经被蒸发的感觉，皮肤表面有的只是一层细细的盐花。拼命按着耳机里音乐的节奏，撑到了第三个“触角”到最远端，然后，感觉意志已经不再够用了，而一旦非计划的停止后，就很难再坚持很久了，配速直线往下掉。

关了音乐，因为跟不上节奏，因为此时的音乐让人觉得心烦气躁，只好拿出原本准备在最后五六公里时候用的绝招，数数，可这时，还不到30公里。在跑步机上，曾经试过，4步一个数，数到100差不多400米，于是跟自己说，坚持跑到200（800米），可以走半分钟，然后再跑200（800米），如此循环一直到最后一个“触角”，清迈的夜间动物园，因为是个长上坡，已经太疲惫的我，只能开始快走，而这时，右大腿也开始有些感觉，抽筋的前兆。

之前的半马，对于跑步的补充主要是赛事提供的矿泉水和自带的能量胶，一般赛事提供的水果和运动饮料我基本不碰，一来怕自己的肠胃不适应，一方面也没有太多能量补充的需要，可这个首马，在30公里以后，我已经进入了完全的见补给点就停下来补充的节奏，喝水、喝运动饮料、吃西瓜、吃香蕉，完全就是饿了几天的人见到满汉全席的感觉。

脑袋里想点别的事情，双脚利用惯性不停的来回，跑跑走走，大约4个半小时后，总算离开了公路，即将回到古城，此时离终点估计还有4公里，最后一个补给点，喝上一口水后，顶着毒辣的阳光，开始最后的努力。进入古城以后，赛道边加油的人们也渐渐多了起来，让人有种想哭的冲动，不断的提醒自己，保持节奏，不要冲太快了，经常会有人因为最后的冲刺而生命垂危，我要的是安全。穿过三王纪念碑，左转，再跑几步就能看到塔佩门了，而塔佩门的右边就是终点了，坚持着跑过计时毯，僵硬的对着相机做了个胜利的手势，我，居然跑完了全程，枪声时间是4小时51分钟。

跟国内不同，清迈马拉松，马上就能打印比赛的参考成绩，然后领奖牌和全马特有的完赛衫。继续往前走走，补充一点盐份，然后就体现出酒店近的优势了。拖着腿走过酒店前台，服务员微笑的朝我伸出来大拇指，微笑的回了和礼，说了声thanks。清迈人民的确还是比较热情的。

冲凉下楼坐在赛道边吃早饭，顺便给跑过的选手鼓掌加油，其实能完成的，都是自己的英雄，因为要跑完这全程，真的不是光有体力就可以的，一定得有强大的信念才行。虽然跑在赛道上的我，不断的想着下次一定不要再报全马了，有过一次尝试就够了，但一旦跑完，坐在赛道边的我，心里就已经开始盘算着下次全马跑哪里呢？打算跑什么成绩呢？也许，这也是跑者的矛盾吧。

下一次全马是哪里呢？2018，有这几个选择：上海、杭州、澳门，还有2019年初的香港。看运气了。